我在閱讀這本四百多頁，足足三公分厚的書的過程中，誠然嚇到了好幾個沒有在騎車的人：「什麼？騎腳踏車那麼簡單的事，也能寫這麼一大本？！」當然啦，有在騎車的人就知道，騎單車的「學問」還真不少，這書看起來份量厚實，也只能述其大略。不過這本《一生的自行車計畫》，定位倒是十分明確：它並不想假裝自己是什麼單車騎乘聖經，但只要你有打算要把騎車當成一輩子的事，這些事情你就多少需要知道一點。
翻開目錄頁稍微研究一下，你會發現這本書的編排方向，跟一般的自行車書籍有相當大的不同：它不但只有大約四分之一的篇幅，是在講關於訓練與騎乘技巧的事情，甚至連一個探討那些日新月異，年年改款的單車零件的專章也沒有。相反地，這本書規劃了很多章節，要來幫助你避免許多騎車造成的麻煩：老化、不舉、膝傷背痛、骨質疏鬆、家庭和諧、甚至於精神狀態。這些事情總是被追求速度與快感的單車騎士所忽略，但只要好死不死給你碰上一個，就有得你受的。我猜作者們大概是看到太多把身心騎壞的單車騎士，所以才會動念要來編寫這樣一本有點「逆天」的自行車書籍吧！真是佛心來著。 :-p
《一生的自行車計畫》最大的優點，在於它廣納百川，並不限於一家之言。這不是單純的民主就是好，而是因為條條大路通羅馬，適不適用有沒有效，經常因人而異，能讓讀者選擇最適合自己的路，當然是最理想的狀況。不過優點很多時候也會變成缺點，各家觀點紛呈的結果，除了給這本書增加了些許不必要的厚度以外，有些時候也讓人感覺到這本書似乎欠缺了一點「中心思想」。這個人吃這個東西，那個人不吃；他做重量訓練，他則叫你做瑜珈，你到底要聽誰的呢？如果你的歸納功夫稍微差了些，書中某些彼此矛盾的論調，可能會攪得你頭昏眼花的。
這本書另一個主要特色，就是它穿插在每一章節之後，一共十二篇的自行車名人訪談專題。他們的人生經歷以至於騎乘經驗，大多極端得有點讓人咋舌，不過自行車這個圈子，本來就有點崇尚極限的傾向，對於真正的「騎士」讀者來說，這些故事應該會看得挺過癮的。即使平常只是休閒騎的讀者（比方說敝人在下我），出來騎的總有一天要還，說不準哪天你自己就得面對同樣的境況，那時後你就會很感謝有人告訴你，應該要做什麼看似瘋狂，但實際上卻是正解的事了。 :-p
如果你平常只是在河濱車道上騎一騎，或是週末偶爾去爬個幾公里小坡，《一生的自行車計畫》或許是有點大部頭了，而真正想要鑽研此道的人，大概又會覺得相關章節沒有講到深處，不好用。不過這本書雖然並沒有讓我從肉腳變成神人，但確實讓我在騎車這件事上面，少碰到很多不必要的麻煩。如果你也是崇尚「先研究不傷身體，再講究效果」的單車騎士，這本書會是陪伴你「安心上路」的好夥伴。（咦，這樣講對嗎？ :-p ）
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