遠來的和尚會打炮——我讀《性與長壽之道》 (The Tao of Health, Sex and Longevity)

讀這本書第一個，也是最容易被質疑的問題就是：我們為什麼要聽一個西方人，談論中國的道家養生術？答案簡單到令人汗顏：因為我們自己就不懂這些，從小沒人教，也不怎麼重視，偏偏這又是那麼重要。人家下了功夫去鑽研，你也只能聽他多少說一些，誰叫你自己不跟著老祖宗學著點？

娘子還不快出來聽天才講道——我讀《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》

這本兩年前在養生界曾經引起一陣讀書風潮的暢銷書（你有看出這一句話裡就藏了兩個酸點嗎？），它的寫作主軸一言以蔽之，就是由一位「天才中的天才」，以科學論證來為古老的養生智慧背書。試圖以科學觀點來解釋古人智慧，在醫療保健這塊領域雖非主流，倒也不是那麼稀奇的事；如果作者不是這麼一位天縱英才又多金的青年才俊，而是一位名不見經傳的乾癟中醫師，大家還會這麼買帳嗎？這是我讀完本書的第一個感想，因為我實在是太清楚人們有多麼畏生懼死，對於正確的養生觀念又有多麼半信半疑。他們會因為你說的有理就聽你的才怪。

這當然不是說《真原醫》不是一本言之有理的書。事實上，這本書裡提到的養生與醫學觀念，跟我原本就認同的幾無二致（除了鮮打蔬菜汁跟生吃水果的「生機飲食」，我跟作者的見解有些出入），我並不需要這本書來說服我接受我已經在實踐的觀念；所以我拜讀這本書的重點，變成在觀摩作者怎樣談這些問題，有沒有令人耳目一新的立論。

其實問題不是出在誤解上——我讀《 90% 的醫生都誤解癌症！》（ 9割の医者は、がんを誤解している）

這是我拜讀岡本裕醫師的第四本「 90% 」系列著作（如果你把那本原文書名裡並沒有出現9割字樣的《 90% 的藥都不能吃》也算進去的話）。一般來說我很少研讀一家之言到第四本的，除了老祖宗凡事不過三的智慧以外，我自己也不太喜歡被人貼上「喔，所以你相信ＯＯＸＸ那一套」的標籤。你一旦給某個人事物貼上標籤，你對他的看法就很難跳脫那個標籤的框架，那實在是沒什麼意思。

不過我自己跳脫凡事不過三的框架，把這本書請回來拜讀，倒是沒有太多猶豫，因為這幾年我聽到的癌症病例，已經比接到的喜帖還多了。昨天是母親大人的姊妹淘乳癌，今天換成高中同學的大姊卵巢癌，明天輪到老爸同事的老婆胰臟癌⋯⋯現在是怎樣，罹患癌症已然成為一種全民運動了嗎？幫我整理了好幾年頭髮的設計師，前些日子因為肺癌離職回家休養，後來聽說他沒能撐到這個過年。唉真是的，要是他早點知道該怎麼把身體養好，我就不需要傷那個腦筋，到底該找誰幫我 sedo 了⋯⋯（重點不是在這裡吧？ =_= ）

你可以再加個 10% 上去——我讀《 90% 的藥都不能吃》（ 一生、「薬がいらない体」のつくり方）

這是我拜讀岡本裕醫師的第三本「 90% 」系列著作，不過如果你夠細心的話，你會發現這本書的原文書名裡，並沒有提到什麼 90% 的事。根據我程度非常差的日文，原文書名的意思好像是「如何打造一輩子不需要吃藥的身體」，換句話說這個書名的正確譯法，應該是「 100% 的藥都不用吃」。作者雖然沒有把話說得這麼死，不過相信我，那就是他的意思，只是他不想被藥商派殺手做掉而已。 :-p

醫生不會告訴你：別來找我最好——我讀《 90% 的病自己會好2》（９割の病気は自分で治せる2）

前三章 OP 了，跳過。本書篇幅瞬間腰斬。雖然作者幫讀者複習的立意很好，不過如果你對這些章節的內容不熟悉的話，我建議你不要省錢，老老實實去弄本前作來拜讀，因為完整性跟說服力有差。同樣的論述縮水一半，不知怎的你也就跟著半信半疑起來。

這本新作真正的主題在後半段：如何運用現代醫療體制，以及與醫生配合的具體對策，「製作現代醫療的使用說明書」。看醫生這麼單純的一件事被搞成好像行軍打仗，作者岡本裕醫師認為最根本的問題，在於所謂的「標準治療流程」：完全不按照病人的個別狀況調整治療方法，只要確認有某種症狀就是一套療程用到底，醫死醫活看你公媽有無保庇。書中有提到這種實證醫學思維有個匪夷所思的假設，認為每個病人體質都相同，這樣我們才能用統計方法找到一種能醫好最多人的療法；在這樣的邏輯下，一套一百個人裡面只能醫好一個人的療法，當然無法成為標準治療流程。

接下來是我認為這本書最精彩的論述：你也許覺得這 1% 的治癒率真的很低，但是倘若你剛好就是屬於那 1% ，這套療法對你的治癒率，就是 100% ；一百人裡頭能夠救一個人聽起來很少，如果全國有三十萬人罹患這種病，這套療法就能夠醫好三千人。一套能夠治癒三千人的療法，怎麼可以說是沒有價值呢？

无妄之疾，勿藥有喜——我讀《 90% 的病自己會好》（９割の病気は自分で治せる）

為什麼 90% 的病自己會好？這本書的作者岡本裕直接告訴你，這些「看不看醫生都會自己好起來」的病，只需好好調養身心，自然不藥而癒；吃藥非但好不了，反而會破壞身體的調節機制與免疫功能，讓本來不用吃藥也能好的病，變成吃了藥也好不了。講完了。

學校有教等於沒教的課外參考書——我讀《 about SEX 》 (Everything You Always Wanted to Know About Sex* (*But Were Afraid to Ask))

在誠品書店服務台的對話：

「你好，我想要查詢一本書。」
「書名是？」
「《 about SEX 》。」
「⋯⋯就這樣嗎？」
「是的，中文翻譯書，書名就這樣。」
「你確定是這個書名嗎？不～會～吧⋯⋯」
「⋯⋯它書名就取這樣。」

滿臉狐疑地坐回位子查詢。台灣中年男人就是這樣，自以為是，大驚小怪。